ترفند های هنری

هورمون های خود را آزمایش کنید

بنابراین شما نکات قبلی را رعایت کرده اید، تغییرات عمده ای در سبک زندگی خود اعمال کرده اید و ثابت کرده اید که نه کمبود دارو و نه کمبود ویتامین مشکلی نیست. شما حتی مدتی سعی کرده اید سطح کتون خود را افزایش دهید (با اطمینان از پایین بودن سطح انسولین)و هنوز نمی توانید به وزن طبیعی خود برسید.

اگر این موضوع در مورد شما صدق می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که این احتمال را در نظر بگیرید که عدم تعادل هورمونی علت مشکلات شما است. سه حوزه مشکل مشترک وجود دارد:

هورمون تیروئید

هورمون های جنسی

هورمون های استرس

هورمون تیروئید

برخی از افراد، اغلب زنان، می توانند در نتیجه کمبود هورمون تیروئید، دچار کاهش متابولیسم شوند.

علائم شایع کم کاری تیروئید عبارتند از:

خستگی

عدم تحمل سرد

یبوست

پوست خشک

افزایش وزن

در این موارد، افزایش وزن ناشی از کاهش متابولیسم معمولا از ۱۵ پوند تجاوز نمی کند. پزشک شما می تواند به راحتی ترتیبی دهد که شما یک آزمایش خون برای اندازه گیری غلظت هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) انجام دهید.

اگر آزمایش به عقب برگردد و همه چیز خوب به نظر برسد، غده تیروئید شما احتمالا خوب است. با این حال، ممکن است که کم کاری خفیف تیروئید داشته باشید، حتی اگر TSH در محدوده نرمال باشد.

اگر TSH شما در بخش بالایی محدوده نرمال قرار دارد، با این حال شما گمان می کنید که ممکن است دچار کم کاری تیروئید باشید، اندازه گیری آنتی بادی های T۴ آزاد (سطح هورمون تیروئید)و تیروئید اکسیداز (TPO)ارزشش را دارد.

اگر T۴ آزاد واقعا پایین باشد یا تست آنتی بادی TPO بالا باشد، ممکن است اما قطعی نیست که از درمان هورمون تیروئید بهره مند خواهید شد.

آیا می توان از کمبود هورمون تیروئید جلوگیری کرد؟

اگرچه هیچ مداخله ای برای جلوگیری از حمله خودایمنی به تیروئید شناخته نشده است، اما عملکرد طبیعی تیروئید نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی کافی از جمله ید، سلنیوم و آهن است.

چه می شود اگر مصرف ویتامین و مواد معدنی خود را بهینه کرده اید، اما هنوز هم از سطوح پایین هورمون تیروئید رنج می برید؟

شایع ترین علت کم کاری تیروئید واکنش خود ایمنی در برابر غده تیروئید است.

این بیماری معمولا با T۴ مکمل به شکل لووتیروکسین درمان می شود که بدن آن را به شکل فعال هورمون تیروئید به نام T۳ تبدیل می کند.

برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نیز از اضافه شدن T۳ (لوتیرونین) به درمان T۴ خود بهره مند خواهند شد.

با این حال هنوز هم افراد دیگر تیروئید خشک شده خوک (T۴ و T۳) را ترجیح می دهند، اگرچه این درمان همچنان بحث برانگیز است و توسط همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی پذیرفته نمی شود.

صرف نظر از اینکه چه شکلی از جایگزینی هورمون تیروئید را انتخاب می کنید، نکته مهم این است که سطح و علائم خود را دنبال کنید تا مطمئن شوید که بیش از حد یا کم تر از حد هورمون های تیروئید را دفع نمی کنید.

هورمون های خود را آزمایش کنید

بنابراین شما نکات قبلی را رعایت کرده اید، تغییرات عمده ای در سبک زندگی خود اعمال کرده اید و ثابت کرده اید که نه کمبود دارو و نه کمبود ویتامین مشکلی نیست. شما حتی مدتی سعی کرده اید سطح کتون خود را افزایش دهید (با اطمینان از پایین بودن سطح انسولین)و هنوز نمی توانید به وزن طبیعی خود برسید.

اگر این موضوع در مورد شما صدق می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که این احتمال را در نظر بگیرید که عدم تعادل هورمونی علت مشکلات شما است. سه حوزه مشکل مشترک وجود دارد:

هورمون تیروئید

هورمون های جنسی

هورمون های استرس

هورمون تیروئید

برخی از افراد، اغلب زنان، می توانند در نتیجه کمبود هورمون تیروئید، دچار کاهش متابولیسم شوند.

علائم شایع کم کاری تیروئید عبارتند از:

خستگی

عدم تحمل سرد

یبوست

پوست خشک

افزایش وزن

در این موارد، افزایش وزن ناشی از کاهش متابولیسم معمولا از ۱۵ پوند تجاوز نمی کند. پزشک شما می تواند به راحتی ترتیبی دهد که شما یک آزمایش خون برای اندازه گیری غلظت هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) انجام دهید.

اگر آزمایش به عقب برگردد و همه چیز خوب به نظر برسد، غده تیروئید شما احتمالا خوب است. با این حال، ممکن است که کم کاری خفیف تیروئید داشته باشید، حتی اگر TSH در محدوده نرمال باشد.

اگر TSH شما در بخش بالایی محدوده نرمال قرار دارد، با این حال شما گمان می کنید که ممکن است دچار کم کاری تیروئید باشید، اندازه گیری آنتی بادی های T۴ آزاد (سطح هورمون تیروئید)و تیروئید اکسیداز (TPO)ارزشش را دارد.

اگر T۴ آزاد واقعا پایین باشد یا تست آنتی بادی TPO بالا باشد، ممکن است اما قطعی نیست که از درمان هورمون تیروئید بهره مند خواهید شد.

آیا می توان از کمبود هورمون تیروئید جلوگیری کرد؟

اگرچه هیچ مداخله ای برای جلوگیری از حمله خودایمنی به تیروئید شناخته نشده است، اما عملکرد طبیعی تیروئید نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی کافی از جمله ید، سلنیوم و آهن است.

چه می شود اگر مصرف ویتامین و مواد معدنی خود را بهینه کرده اید، اما هنوز هم از سطوح پایین هورمون تیروئید رنج می برید؟

شایع ترین علت کم کاری تیروئید واکنش خود ایمنی در برابر غده تیروئید است.

این بیماری معمولا با T۴ مکمل به شکل لووتیروکسین درمان می شود که بدن آن را به شکل فعال هورمون تیروئید به نام T۳ تبدیل می کند.

برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نیز از اضافه شدن T۳ (لوتیرونین) به درمان T۴ خود بهره مند خواهند شد.

با این حال هنوز هم افراد دیگر تیروئید خشک شده خوک (T۴ و T۳) را ترجیح می دهند، اگرچه این درمان همچنان بحث برانگیز است و توسط همه ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی پذیرفته نمی شود.

صرف نظر از اینکه چه شکلی از جایگزینی هورمون تیروئید را انتخاب می کنید، نکته مهم این است که سطح و علائم خود را دنبال کنید تا مطمئن شوید که بیش از حد یا کم تر از حد هورمون های تیروئید را دفع نمی کنید.